النحافة تعتبر من المشكلات التي تؤرق حواء، وتبذل مجهودًا ومالًا ووقتًا للتخلص منها، من أجل الحصول على شكل مقبول والأهم صحة أفضل.
يكشف الدكتور خالد يوسف، إخصائى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، عن بعض الوصفات السحرية التي تساعد بفاعلية في التخلص من النحافة والحصول على الجسم المثالى في أسبوعين.. وهي:
ضعى 150 جرامًا من الحلبة في كمية من الماء، ثم تترك لتغلى على النار 5 مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعمًا، ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شرابًا ناضجً، ثم يضاف إليه عسل النحل ويحرك قليلًا على النار ويشرب ساخنًا.
ضعى التين والينسون مع قليل من الماء في إناء، ثم يترك قليلا على نار هادئة، يمكنك المداومة على الإفطار من هذا الخليط.
يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.
اترك تعليقا:
